Как уберечь ребенка от жары?

Солнечный удар грозит тем, кто ходит в палящую жару с непокрытой головой. В группе риска: дети, подростки, пожилые люди, а также любители «заложить за воротник».
Причиной теплового удара могут стать высокая температура, в том числе слишком душная погода и теплая одежда, интенсивная изнуряющая физическая нагрузка на организм.

– Как распознать тепловой и солнечный удары?
– Симптомы следующие: головокружение, головная боль, учащенное сердцебиение, тошнота, холодный пот, покраснение лица, упадок сил.  Человек под действием сильного тепла или солнца может потерять сознание, а температура тела – повыситься до 41°С.

– Как оказать  первую помощь?
– Самое главное – как можно скорее поместить больного в более прохладное место, например, в тень, в кондиционированное помещение, супермаркет. Идеальный вариант – это ванна с температурой воды 18-20°С, но можно просто смочить кожу пострадавшего водой комнатной температуры  или применить мягкое обмахивание теплым воздухом. При возможности на голову нужно положить лед, а подмышки и область паха обтереть спиртом. Пострадавшего следует напоить некрепким чаем или минеральной водой комнатной температуры. В случае, если под удар попал ребенок,  необходимо обязательно вызвать бригаду «скорой помощи».

– Не вреден ли кондиционер для детей?
– Нет, если перепад температур на улице и в комнате не превышает 10°С в, а температура в помещении не ниже 20°С. Ребенок не должен находиться под прямым потоком холодного воздуха. Регулярно очищайте и меняйте фильтр в кондиционере согласно инструкции по его эксплуатации. Обязательно проветривайте квартиру утром и вечером, даже если у вас установлен кондиционер.
 

На заметку родителям

• Необходимо правильно организовать режим дня ребенка. Больше времени проводите с ним на свежем воздухе, причем лучше прятаться   в тени деревьев. Гулять нужно до 11 и после 17  часов.
• Одежда  в жаркую погоду должна быть легкой, из хлопчатобумажной ткани. И помните, гулять можно только в головном уборе!
• Активные игры организуйте  в первой половине дня, а в зной и перед сном в целях снятия перевозбуждения нервной системы лучше почитать или порисовать. Заниматься физическими упражнениями при температуре воздуха выше 28°С под палящим солнцем не рекомендуется.
• Каждые 1-2 часа  обтирайте ребенка водой комнатной температуры. Перед ночным сном обязательно купайте малыша.
• Температура в детской комнате должна быть не выше  22-25°С. Комната должна быть защищена от прямых солнечных лучей, проветривайте ее утром и вечером, как можно чаще проводите влажную уборку. Ночной сон перенесите на час позже, но при этом немного удлините дневной.
• Пить можно некрепкий чай, квас и минеральную воду. А вот о «газировке» в жару лучше забыть.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу *
Действие

Последние новости Курск

17/01/2021 Курян предупредили о небольшом снеге
По прогнозам синоптиков, в ближайшие сутки существенных осадков в Курске не ожидается. Днем возможен небольшой снег.

17/01/2021 В Курске спасатели рассказали дошкольникам о правилах пожарной безопасности
В Курске продолжается реализация игровой развивающей программы «Детство без пожаров» среди дошкольных учреждений. Так, на днях спасатели побывали в детском саду №4.

17/01/2021 Педагог курской школы примет участие во Всероссийском этапе конкурса «Учитель года 2020»
В Волгограде 25 января состоится Всероссийский этап конкурса «Учитель года 2020».

17/01/2021 Курян приглашают на занятие по йоге, ботанический воркшоп и выставку мобильной фотографии
Креативное пространство «Веранда» подготовило афишу мероприятий сразу на ближайшие две недели.

17/01/2021 Куряне смогут присоединиться к сетевой акции #MuseumSelfie
20 января портал Культура.рф 20 января приглашает курян присоединиться к популярной сетевой акции #MuseumSelfie.

17/01/2021 Курян приглашают на книжную выставку «Летопись блокадного Ленинграда»
27 января является Днём воинской славы России — Днём полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады. К этой дате в Курской областной научной библиотеке имени Н. Асеева подготовлена книжная выставка «Летопись блокадного Ленинграда».

17/01/2021 Курянам рассказали, как избежать обморожения
По прогнозу синоптиков, в ближайшие дни в регионе ожидается аномально холодная погода. Среднесуточная температура воздуха составит 16-20 градусов мороза. Это ниже климатической нормы на 7-12 градусов.

17/01/2021 Глава Курска проверил работу школьных катков и лыжных трасс
Сегодня глава Курска Виктор Карамышев проверяет работу школьных катков и лыжных трасс.

17/01/2021 В Курской области скончались еще два человека с коронавирусом
По данным оперативного штаба на 7.30 17 января, в Курской области всего зарегистрировано 23 768 подтвержденных случаев заболевания коронавирусом.

17/01/2021 В Курской области еще у 181 человека подтвердился коронавирус
По данным оперативного штаба на 7.30 17 января, в Курской области всего зарегистрировано 23 768 подтвержденных случаев заболевания коронавирусом.