Газета «Городские Известия» № 4015 от 27 Мая 2017

10 000 шагов к здоровью

В среду, 31 мая, впервые в Курске  на Красной площади и в парке имени 50-летия ВЛКСМ (Боева дача) проведут городскую акцию «10 000 шагов к здоровью» в рамках марафона «Вместе за некурящий город».
Как показали исследования, 3-4 часа ходьбы в неделю снижают риск ишемической болезни сердца на 30-45%! А чтобы похудеть, надо ходить быстро и делать как минимум 10 тысяч шагов. При ходьбе необходимо выпрямить спину, слегка свести лопатки, подтянуть живот и поставить голову так, чтобы подбородок был параллельно полу.
Хотите узнать больше? Вас ждут в среду на Красной площади и Боевой даче.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * d3ff49df8d20a545f761ebb1cbbed0cf

Действие

Последние новости Курск

05/12/2020 Жители Центрального округа Курска могут принять участие в конкурсе «Новогодняя сказка»
В Курске администрация Центрального округа объявила окружной смотр-конкурс «Новогодняя сказка» среди территориальных общественных самоуправлений округа, который пройдет с 15 декабря 2020 года по 13 января 2021 года. Итоги подведут 15 января.

05/12/2020 В Курске провели уникальную операцию 79-летней пациентке
У 79-летней курянки в почке обнаружили камень размером 2 сантиметра в диаметре. Хирурги Курской областной клинической больницы решили использовать лазерный метод. Он позволяет не только раздробить камень, но и сразу вывести без риска образования новых камней.

05/12/2020 В Курской области скончались еще два человека с коронавирусом
По данным оперативного штаба на 7.30 5 декабря, в Курской области всего зарегистрировано 16 123 подтвержденных случая заболевания коронавирусом.

05/12/2020 В Курской области еще у 170 человек подтвердился коронавирус
По данным оперативного штаба на 7.30 5 декабря, в Курской области всего зарегистрировано 16 123 подтвержденных случая заболевания коронавирусом.

05/12/2020 В Курской области проходит Единый день писателя
Сегодня в курских библиотеках в онлайн-режиме проходит акция «Единый день писателя», приуроченная к 200-летию со дня рождения Афанасия Фета.

05/12/2020 Курянам рассказали, как избежать обмана в автосалоне
Специалисты отмечают рост количества обращений граждан, которые столкнулись с обманом при покупке автомобилей в автосалонах.

04/12/2020 Глава Курска провел личный прием граждан
Глава Курска Виктор Карамышев провел личный прием граждан в региональном отделении партии «Единая Россия».

04/12/2020 Глава Курска принес соболезнования по поводу смерти Александра Михайлова
Напомним, что сегодня стало известно о том, что из жизни ушел Александр Николаевич Михайлов.

04/12/2020 В Курске число преступлений, связанных с незаконным оборотом наркотиков, снизилось на 28,7%
Начальник отдела по делам несовершеннолетних и профилактике правонарушений администрации Курска Антон Немцев провел заседание молодежной антинаркотической комиссии, которое прошло в онлайн-формате.

04/12/2020 В Курске провели акцию «Ставим условие — долой сквернословие»
Сегодня, 4 декабря, специалисты городского молодежного центра «Гелиос» провели акцию «Ставим условие — долой сквернословие».

Электронная копия
номеров

Подписка на
электронную версию.

Подписка на PDF версию приложения «Деловой курьер»

Оформить подписку