Как защититься от жары

По прогнозу Курского гидрометцентра, аномальная жара в регионе продлится до 25 июня – среднесуточная температура воздуха превысит климатическую норму на 7-8 градусов.    
В воскресенье, 23 июня, в полуденные часы воздух прогреется до плюс 32–33, в понедельник, 24 июня, – до плюс 31, во вторник, 25 июня, – до плюс 30.
В связи с опасным метеорологическим явлением – аномально жаркой погодой – Главное управления МЧС России по Курской области напоминает правила поведения при сильной жаре:
► 1  одевайся правильно, носи светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка;
► 2  избегай физических нагрузок, двигайся не спеша, экономь силы, чаще находись в тени;
► 3  воздержись от алкоголя, употребляй больше жидкости, пей минеральную воду без газа;
► 4  будь бдителен, помни, во время жары возрастает вероятность пожаров.
В случае беды вы всегда можете обратиться по номеру «112».  Диспетчер в зависимости от обстоятельств вызовет на место происшествия все необходимые службы.
Напоминаем: в области введен особый противопожарный режим, запрещено разводить костры. Штрафы в этот период увеличиваются вдвое.