Все статьи номера (3560)

Власть

Культура

Новости

Актуально

Происшествия

Обратная связь

Спорт

Деловой курьер

Закон есть закон



Статистика посещений
сайта газеты за сутки:

просмотров 15687;
посетителей: 12172;
*по данным сервиса http://www.liveinternet.ru/
Газета «Городские Известия» № 3560 от 26 июня 2014

Где загореть?

Представительницы прекрасного пола немного приуныли. Солнышко последние дни не радует нас, а потому приобретение бронзового оттенка кожи под вопросом.

Наш корреспондент подскажет, где можно загореть и какие правила необходимо соблюдать, чтобы красивый загар не обернулся проблемами.

Речка
Тут можно получить не только порцию солнечного витамина D, но и массу удовольствия: поплескаться в пресной водичке и попрыгать с тарзанки, поиграть в пляжный волейбол и попытаться построить замок из песка. Учитывая купальную форму одежды, можно быть уверенным в том, что загар будет идеальным. Главное – соблюдать меры предосторожности, не валяться на солнце слишком долго, чтобы и ожогов не заработать, и лишним ультрафиолетом не облучиться. А еще прихватите на пляж головной убор — шляпу или панаму, так вам удастся избежать солнечного удара.

Солярий
Бизнес – и прочим вумен, которым нужен быстрый результат к определенной дате, этот вариант покажется самым привлекательным. Плюсы уже обозначены, а среди минусов – материальные затраты: солярий — удовольствие не из дешевых, и возможный вред для здоровья, доказанный учеными ряда стран. Врачи настаивают – подходите к этой процедуре с умом. Для начала загляните к дерматологу на консультацию, потом попросите в салоне документы, подтверждающие безопасность оборудования, и только после этого приступайте к процедуре. И помните: загорать таким способом можно не более 3-7 минут в неделю, если не хотите заработать рак кожи.

Дача
Любителям совмещать приятное с полезным эта версия должна показаться идеальной: и грядки приведешь в порядок, и бронзовый оттенок кожи обеспечен. Особенно привлекательно будет выглядеть спина, ведь, как ни крути, а именно она станет главной солнечной мишенью. Но остальные участки тела тоже не должны остаться внакладе. Здесь главное – не переусердствовать, потому как за работой можно забыть о времени, проведенном под солнцем, а сгореть не хотелось бы. Среди минусов – возможность загореть неровно: не каждый отважится перед соседями щеголять в бикини, скорее это будут шорты и майка-футболка. Но если вы не из стеснительных, то нет поводов волноваться. Следите за временем, и желаемый результат обеспечен. Однако после солнечных ванн на даче необходимо обработать кожу увлажняющими средствами, да и перед работой не стоит забывать о солнцезащитной косметике.

Стадион
Как ни странно, но на стадионе загорается очень даже неплохо. Выполняя физические упражнения, тело естественным образом потеет, и, как говорят в народе, загар прилипает лучше. Таким способом можно убить двух зайцев сразу: и фигуру привести в порядок, убрать лишний жир и подкачать мышцы, и приобрести шоколадный оттенок кожи. Правда, опять же существует опасность неровного загара. И главное – не переусердствуйте. В очень жаркую погоду организм не стоит перенапрягать. Легкие физические нагрузки — то, что нужно.
Загорелая кожа – это, конечно, красиво. Но чтобы это было не в ущерб здоровью, помните: на солнце лучше бывать до 11 утра и после 5 часов вечера, головной убор должен защищать ваш мозговой центр, а солнцезащитный крем – кожу.
Главное, чтобы погода была хорошая, чего всем и желаем.

Поделитесь с друзьями:

Оставить комментарий

Имя *
Фамилия *
Электронная почта *
Текст комментария
Введите капчу * c8cbff88ce311eb58f940d0905ab11c1

Действие

Последние новости Курск

02/12/2020 В Курске медикам вручили ключи от новых автомобилей
Сегодня на городской станции скорой помощи губернатор Курской области Роман Старовойт вручил медикам ключи от автомобилей.

02/12/2020 В Курске горел деревянный жилой дом
Сегодня в 5.13 в ЕДДС Курска поступило сообщение о пожаре в одном из домов в 3-м Малиновом переулке.

02/12/2020 В парках Курска «Тимуровцы полиции» развесили домики для птиц
С наступлением холодов они решили позаботиться о птицах, которые остались на зимовку в Курске. С помощью наставников ребята сделали домики и кормушки.

02/12/2020 В Курской области ожидается небольшой снег и гололед
По прогнозу Курского Гидрометцентра, в ближайшие сутки в регионе ожидается облачная погода. Ночью, утром и днем возможен небольшой снег.

02/12/2020 Куряне смогут проверить свою историческую грамотность
Проверить свою историческую грамотность куряне смогут на базе КГУ, а также на других площадках, организованных в регионе.

02/12/2020 Ранее судимый нетрезвый курянин ограбил пенсионерку
В Курске полицейские по«горячим» следам задержали мужчину, который ограбил пенсионерку.

02/12/2020 В Курске нетрезвый водитель «Крайслера» устроил ДТП
В результате ДТП получил травмы водитель автомобиля «Мазда» и 37-летний пассажир «Крайслера».

02/12/2020 В Курске системный администратор взяла кредит и ночью перевела мошенникам 800 тысяч рублей
В Курске 30-летней девушке позонил незнакомец и представился сотрудником банка. Он рассказал курянке, что в данный момент неизвестные оформляют на нее кредит.

02/12/2020 В Курске проконтролировали соблюдение правил парковки на местах для инвалидов
Сегодня в Курске прошел очередной рейд по парковкам.

02/12/2020 В Курске проходит командно-штабная тренировка
В Железнодорожном округе будут задействованы подвижные пункты оповещения населения. Курян просят сохранять спокойствие.